| 腰痛でお悩み？ | 肩こりでお悩み？ |
●腰痛でお悩みの方へ
どんな時腰に痛みを感じますか？
『顔洗う時に痛いねん』
『ずっと座ってたり、立ってたら痛くなるねん』
『朝起きたときからずっと痛い』
つらいですよね。よくわかります。
でもね。腰痛になる人は腰に痛みを作る生活をしているんです。
正しく身体が使えるようになると腰の痛みは出なくなります。
例えば座り方や歩き方・腰の曲げ方など・・・
腰痛の方はみなさん腰に負担をかけ、身体を弱くしてしまっています。
ではどうしたら強い(腰痛がない)身体になれるのでしょうか？
学ぶべきは古き良き日本の生活様式です。
先人の立ち振る舞いは腰に負担をかけず、身体を強くする動作ばかりです。
施術で身体を整えていくのはもちろんですが、正しい身体の使い方をしないと腰痛は改善されません。
しかし楽で強い動作を一旦手に入れると、腰痛は近寄って来なくなります。
●肩こりでお悩みの方へ
みなさんは肩こりをどのように考えてますか？
『肩こり症やからしょうがないねん』
『治らへんから上手につきあわんとなぁ』
『ひどくなったら対処するねん』
いろんな声が聞こえてきそうですが肩こりは原因をつきとめ改善されるとなくなります。
楽心庵ではよく肩こりを忘れていきます。(傘などは忘れないでください笑)
『でも姿勢を良くしないとあかんねやろ？』
『良い姿勢を保つって難しいねん』
はい。ものすごくわかります。
現状の固い身体で無理やり姿勢を正そうとしてもしんどいのは当然です。
固い針金をまっすぐにするのは難しいですよね＾＾
『んじゃあどうしたらええん？』
身体の緊張・歪みを取り、良い姿勢をとりやすくしてあげればいいんです。
固い針金に熱を加えれば柔らかくなり、簡単にまっすぐできますよね＾＾
身体は常に正常に戻りたがっていますので、脳が良い状態を思い出すと自然と肩はこらなくなってきます。
それからは今までの生活習慣・間違った身体の使い方を改善していけば肩こりは戻ってきませんよ！
楽心庵の整体について
健康を学びませんか？
